رطوبت مناسب برای اتاق کودک و نوزاد و نحوه تامین آن
سطح رطوبت مناسب برای اتاق کودکان و نوزادان و شیوه تنظیم آن
تامین رطوبت استاندارد در محیط خانه یکی از گزینه های اساسی حفظ سلامت و بالا بردن ایمنی بدن می باشد. تامین رطوبت و دمای مورد نیاز برای بزرگسالان و کودکان فواید بسیاری دارد. با توجه به اینکه کودکان در سال های اولیه زندگی، به خصوص در 6 ماهه اول، قادر به بیان مشکلات خود نمی باشند، از این رو، والدین باید به صورت تمام وقت، به کنترل شرایط محیطی آن ها پرداخته و شرایط مطلوب را برای آنها فراهم آورند. رعایت دما و رطوبت مناسب اتاق نوزاد، کمک شایانی به کیفیت خواب او میکند. در این مقاله از وبلاگ eig به بررسی دقیق میزان رطوبت اتاق کودکان و نحوه تامین آن پرداخته شده است.
میزان رطوبت و دمای مورد نیاز کودک :
بدن نوزادان بسیار حساس تر از بدن بزرگسالان بوده و به مراقبت های بیشتری نیاز دارد، همچنین رطوبت و دمای مورد نیاز کودکان، باید به طور دقیق بررسی شده و تحت کنترل باشد. دمای مناسب برای اتاق نوزادان معمولا 20 تا 22 درجه سانتیگراد و رطوبت مورد نیاز آن ها نیز 30 تا 60 درصد می باشد.
عوارض کاهش رطوبت برای کودکان :
به دلیل استفاده از وسایل گرمایشی در فصل زمستان، رطوبت اتاق نوزاد کاهش یافته و همچنین کاهش رطوبت در مناطق گرم و خشک در تابستان امری طبیعی است. این کاهش رطوبت برای کودکان می تواند مشکلاتی را بوجود آورد که در ادامه به آنها پرداخته شده است :
- کاهش رطوبت باعث خشکی بینی شده و از ترشح مخاط آن جلوگیری میکند، این مخاط وظیفه جلوگیری از تنفس گرد و غبار و باکتری ها را دارد، در صورت خشکی مخاط بینی، تنفس این گرد و غبار توسط نوزاد، باعث ابتلا به بیماری های عفونی می شود.
- خشکی بینی و لب های کودک و ایجاد ترک و زخم در آن ها باعث اذیت شدن نوزادان خواهد شد.
- خشکی بینی کودک، علاوه بر زخم، باعث ایجاد عطسه و تنگی نفس شده و خواب کودک را مختل می کند.
- پوسته پوسته شدن بدن نوزادان به دلیل خشکی هوا، از دیگر عوارض کاهش رطوبت است که باعث خارش پوست نوزاد می شود، این مشکل، با تامین رطوبت و ماساژ پوست با روغن های مخصوص کودکان رفع میشود.
- به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی کودکان، سرماخوردگی در آنها بیشتر دیده می شود، تامین رطوبت، باعث کاهش علائم سرماخوردگی و درمان سرفه خواهد شد.
- با تنظیم رطوبت مناسب اتاق کودک موجب داشتن خوابی آرام برای کودکتان می شوید.
عوارض افزایش رطوبت در اتاق نوزاد :
برخی مواقع، در صورت استفاده از دستگاه های نامناسب و عدم کنترل میزان دما و رطوبت اتاق کودک، شاهد افزایش بیش از حد رطوبت اتاق خواهید بود و یا در برخی از مناطق شمالی و جنوبی، به دلیل هوای شرجی و رطوبت بالای هوا، هوای اتاق کودک مرطوب می شود که این اتفاق عوارضی را در پی دارد:
- افزایش رشد کپک و باکتری : اتاق گرم و مرطوب، محیطی مناسب برای رشد کپک ها بوده و رطوبت زیاد باعث آلودگی اتاق و آسیب به وسایل چوبی خواهد شد.
- ایجاد زخم در بدن نوزاد : رطوبت زیاد موجب زخم در برخی نواحی از بدن کودک میشود. قسمت های از بدن نوزادان مانند زیر گلو، پشت گوش ها و کشاله ران در معرض این مشکل خواهند بود.
- خیس شدن موی سر و بدن کودک و چسبیدن لباس به بدن، باعث بی قراری و بی خوابی کودک شده و به دلیل نامساعد بودن شرایط محیطی، کودک از خوردن شیر ممانعت کرده و باعث پریشانی والدین می شود.
با استفاده از دستگاه های رطوبت ساز و یا رطوبت گیرها و فن های تهویه میتوانید به راحتی رطوبت مورد نیاز اتاق کودک را تنظیم کنید. دستگاه های التراسونیک خانگی جهت افزایش رطوبت در مناطق و فصل های خشک، و دستگاه های رطوبت گیر برای کاهش رطوبت در مناطق شرجی مناسب است.
فن های اگزاست با خارج کردن هوای مرطوب و جایگزین کردن آن با هوای کم رطوبت و تازه، از میزان رطوبت می کاهد، البته این دستگاه برای مناطق شرجی مناسب نمی باشد، زیرا هوای بیرون از خانه نیز مرطوب بوده و به کاهش رطوبت کمکی نمی کند.
روش های تامین رطوبت اتاق نوزادان :
با توجه به عوارض و مشکلات کاهش رطوبت، حفظ رطوبت محیط برای فرزندان، یکی از وظایف اصلی والدین به شمار می آید :
افزایش رطوبت بدون استفاده از دستگاه بخور:
با قرار دادن ظرف آب بر روی اجاق گاز و یا شوفاژ، با تبخیر آب موجود در آن به میزان رطوبت خانه افزوده می شود و یا اینکه با قرار دادن آویز خشک کن لباس در خانه میتوانید هوای خانه را مرطوب کنید، البته این روش برای استفاده برای نوزادان اصلا توصیه نمی شود زیرا در این روش، میزان رطوبت تنظیم نبوده و میتواند منجر به آسیب شود.
استفاده از دستگاه بخور گرم :
این دستگاه با استفاده از المنت حرارتی، آب را تبخیر کرده و فضا را مرطوب می کنند، صدای کم دستگاه برای خواب آرام کودک مفید میباشد. برخی از نمونه های آن، دارای سنسور رطوبت سنج بوده و به صورت خودکار به محض کاهش یا افزایش رطوبت روشن و خاموش می شوند.
عوارض و مشکلات استفاده از دستگاه بخور گرم :
به دلیل وجود المنت های حرارتی و فن های دستگاه، مصرف برق دستگاه های بخور گرم، نسبت به سایر دستگاه ها بیشتر می باشد. المنت های حرارتی با افزایش دمای آب تا 100 درجه سانتیگراد، به تولید بخار می پردازند، بخار داغ، خطر سوختگی کودک را به دنبال دارد و الزامی است دستگاه بخور گرم از دسترس کودکان دور باشد.
استفاده از دستگاه بخور سرد تبخیری :
این دستگاه با استفاده از یک فن، باعث تبخیر آب شده و بخار سرد تولید می کند. دستگاه های تبخیری سرد دارای فیلتر بوده و به دلیل وجود فن، صدای زیادی تولید می کنند.
استفاده از دستگاه های اولتراسونیک خانگی :
رطوبت ساز اولتراسونیک نسل جدید دستگاه های رطوبت ساز بوده و عملکرد بسیار متفاوتی دارد. این دستگاه با استفاده از ایجاد امواج فراصوت منجر به تشکیل مه سبک شده و هوا را مرطوب میکنند. مه تشکیل شده، سرد بوده و به صورت کاملا یکنواخت پخش میشود.
دستگاه های اولتراسونیک خانگی با وجود شکل ظاهری زیبا و ابعاد کوچک، میتواند مه سرد یکنواخت و تمیز تولید کند، البته به دلیل نبود فیلتر در این دستگاه ها، بهتر است از آب مقطر یا آب تصفیه شده استفاده شود، در غیر این صورت باعث انتشار آهک موجود در آب و نشستن آن بر روی اجسام یا ایجاد مشکل در تنفس کودک می شود. البته استفاده از نمونه های فیلتر دار آن، این مشکلات را به وجود نمی آورد. این دستگاه ها بسیار کم صدا بوده و مزاحم خواب آرام کودکان نخواهند شد. تنفس بخارهای سرد آسان تر بوده و از طرفی تمیز کردن اولتراسونیک های خانگی آسان است.
نکات قابل توجه قبل از خرید دستگاه رطوبت ساز برای کودکان :
- دستگاه دارای سنسور دقیق تنظیم رطوبت و اتوماتیک باشد تا از تولید رطوبت بیش از حد جلوگیری کند. دستگاه های اتوماتیک، دستگاهی است که قابلیت تنظیم رطوبت هوا و خاموشی خودکار به محض اتمام آب و افزایش رطوبت را داشته باشد. نوشته راهنمای خرید بهترین رطوبت ساز اولتراسونیک را بخوانید
- نظافت و رسوب گیری دستگاه راحت باشد و بتوان به راحتی آن را تمیز کرد.
- با توجه به اندازه اتاق خریداری شود، استفاده از دستگاه های بزرگ در اتاق کوچک رطوبت را بیش از حد بالا برده و دستگاه های بسیار کوچک نیز توانایی تامین رطوبت مورد نیاز اتاق نوزاد را نخواهند داشت.
- داشتن نورهای رنگی، برای استفاده در اتاق کودکان و استفاده به عنوان چراغ خواب میتواند مفید باشد.
- داشتن ظاهری زیبا و متناسب با اتاق کودکتان و همچنین ابعاد کوچک، به زیبایی دکوراسیون اتاق کودک می افزاید.
- دستگاه های فیلتر دار، برای مناطق دارای آب سخت با املاح فراوان مناسب است، در غیر این صورت از آب مقطر و یا آب تصفیه شده استفاده شود.
محل قرار دادن دستگاه رطوبت ساز در کودک نوزاد :
توصیه میشود دستگاه حداقل یک و نیم متر از تخت کودک فاصله داشته باشد تا از ریختن بخار بر روی نوزاد جلوگیری شود. کابل برق دستگاه به گونه ای باشد که کودک به آن دسترسی نداشته باشد. دستگاه را در ارتفاع قرار دهید تا بخار سرد به سمت پایین هدایت شود. درب اتاق کودک را برای جریان هوای بهتر، کمی باز بگذارید.
تنظیم دمای اتاق کودکان :
رطوبت استاندارد یکی از نیازهای اساسی نوزادان می باشد علاوه بر آن تامین دمای مورد نیاز کودک نیز می تواند بسیاری از مشکلات او را حل کرده و باعث خواب آرام تر نوزاد شما شود. همانطور که ذکر شد، دمای مناسب برای اتاق کودک معمولا بین 18 تا 22 درجه سانتی گراد می باشد، استفاده از وسایل سرمایشی و گرمایشی دارای دماسنج، برای تنظیم دمای اتاق، مورد استفاده قرار میگیرند. بخاری های برقی به دلیل تولید گرمای پاک و بی خطر، برای اتاق کودک مناسب هستند که در نوشته راهنمای انتخاب بخاری برقی برای اتاق کودک به این موضوع پرداخته شده است.
جمع بندی :
با توجه به تمامی موارد گفته شده، استفاده از رطوبت سازهای سرد برای اتاق نوزادان بهترین گزینه است. دستگاه های رطوبت ساز تبخیری سرد، بسیار پر سرو صدا بوده و مانع از آرامش نوزاد به هنگام خواب می شود و بخارسازهای گرم نیز خطر سوختگی به همراه دارند که باید با احتیاط استفاده شود. بنابراین تهیه رطوبت سازهای اولتراسونیک و استفاده از آن ها برای اتاق کودک توصیه می شود.
